Ваш город:
Краснодар

Если вы обнаружили у себя седую прядь, это не обязательно означает, что вы уже зрелый человек, есть причины, по которым седина иногда появляется до 30 лет.

Появление седых волос связано с отсутствием производства меланина, который представляет собой вещество, добавляющее цвет волосам, коже и глазам человека. Нормальный возраст, при котором организм уменьшает генерирование этого пигмента, и при котором волосы начинают белеть, составляет 35-40 лет, но по некоторым причинам это может происходить в более молодом возрасте.

Низкий уровень витамина B12 и минералов

Волосы - зеркало нашего здоровья изнутри, и преждевременное поседение тому пример. Эксперты указывают, что его появление является признаком дефицита в организме витамина B12, витамина D3, фолиевой кислоты, железа и цинка. Чтобы стабилизировать уровни этих питательных веществ, необходимо включить в рацион питания постное мясо, зеленые листья, авокадо, орехи, свежие фрукты, цельнозерновые продукты, семена и темный шоколад.

Курение и пребывание на незащищенном солнце также ускоряют преждевременное старение и, следовательно, появление седых волос. Следует избегайть этого!

Стресс

Поредение шевелюры из-за стресса очень распространенное явление, как и появление седых волос в раннем возрасте. С чем это связано? Ученые из Гарвардского университета указывают, что, когда мы подвергаемся стрессовым ситуациям, количество стволовых клеток меланоцитов быстро уменьшается, вызывая серый оттенок в прядях. Что ж, хотя до сих пор не существует 100% безопасной терапии для того, чтобы исправить это, важно научиться работать с периодами напряжения и беспокойства, не позволяя им доминировать над человеком. Нужно научиться расслабляться и организовывать свое время!

Генетика

Исследование, опубликованное в «Nature Communications», показало, что существует ген, связанный с поседением волос. Этот ген, также известный как IRF4, участвует в регуляции производства и хранения меланина. Это объясняет, почему у нескольких поколений семьи появляются седые волосы в раннем возрасте, даже если они хорошо питаются и не имеют проблем со здоровьем.

Другими причинами преждевременной седины являются сердечные заболевания, анемия, хронические запоры или проблемы со щитовидной железой.

Дело не в старости: причины появления ранних седых волос

Витилиго

В случаях с витилиго внутри кожных и капиллярных клеток происходит то, из-за чего меланоциты со временем тускнеют. Можно ли решить эту проблему? По результатам исследований, опубликованных в «Федерации американских обществ экспериментальной биологии», утверждается, что можно остановить процесс с помощью лечения, включающего местное применение активного УФ излучения.

Пол и этническая принадлежность

Исследование, опубликованное в журнале “The Dermatologist”, показало, что мужчины седеют раньше, чем женщины, а именно - с 30 лет, женщины - в возрасте 35 лет. В исследовании также сообщается, что этническая принадлежность влияет на вспышку преждевременного поседения: кавказцы, как правило, седеют к 30-ти годам, азиаты - ближе к 40 годам, а африканцы - после 40 лет.

Срочно рассказать всему миру
Срочно рассказать на ухо подруге
Добавить

Для добавления в избранное необходимо зарегистрироваться или авторизоваться. Это займет 20 секунд, давайте сделаем это прямо сейчас!

Перейти к регистрации Войти
Материалы повышенной свежести в нашем свадебном журнале
Все, о чем думает невеста: самые полезные и читаемые материалы свадебного журнала
Как вам материал: огонь или trash? Успей оставить комментарий первой

Добавить комментарий

  • Для незарегистрированных
  • Для зарегистрированных